Погода
Гороскоп
Кто круче?
Анекдоты
добавить предприятие

Добавить на сайт

Сравнить предприятия

Сравнить предприятия

Блокнот

Смотреть блокнот

Красота и спорт

Описание Фитнес-центр iStep

4.4

Контакты

Адрес: город Макеевка улица 250тилетия Донбасса 5 (напротив Рудничной больницы)Телефоны: (066) 951-40-00, (0625) 28-53-73.

Проезд

Проезд Маршрутные такси №: 96, 107, 107б, 111, 121, 107в до остановки «Рудбольница».

Фитнес-центр iStep - является популярным местом занятия спортом, находится он в центре Макеевки. В нашем фитнес-центре можно получить множество положительных эмоций, научиться правильно тренироваться и питаться. Структурно фитнес-центр iStep состоит из двух залов: зал аэробного тренинга и тренажерный зал.

Тренера аэробного зала проводят занятия по времени, примерно около 60 минут. В аэробном зале проводятся занятия по следующим направлениям:

- Степ база - Аэробика с использованием Степ-платформы. Предполагает высокую кардионагрузку с максимальным воздействием на мышцы бедра и ягодиц. Занятия укрепляют ваше тело и повышают общий мышечный тонус.

- Степ - Занятие включает комбинации из базовых шагов на степ – платформе, с помощью этой тренировки вы сможете не только сбросить вес, но и оздоровить кардио –респираторную систему. Тренировка высокой интенсивности.

- Степ-хореография - Из простых, базовых элементов, методом замены, деления или сложения получается длинная, интересная, увлекательная танцевальная связка на степ – платформе. Рекомендуется для подготовленных. Высокая интенсивность.

- Комби тренинг - Чередование силовой и аэробной нагрузки. Цель – развитие выносливости и силы мышц, восстановление скорости обменных процессов в организме. Обеспечивает повышение сжигания калорий, как во время тренировки, так и после неё в течение дня.

- Йога - Занятия на нормализацию психо-эмоционального состояния, использование статической нагрузки для повышения силы и гибкости. Для любого возраста и уровня подготовки.

- Скульптура тела - Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу, направлена на развитие и укрепление основных групп мышц спины., пресса, ног, рук с использованием гантелей небольшого веса.

- Детский фитнес - Это не просто тренировка, а скорее увлекательная игра в процессе которой Ваш ребёнок сможет не только укрепить мышцы , улучшает гибкость и выносливость, приобрести прекрасную осанку, но и сможет открыть для себя новый увлекательный мир фитнеса.

- Фитболл - Аэробика с использованием упругих мячей большого диаметра. Продолжительность 60 минут. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

- Стрип-пластика - Аэробика с элементами стриптиза . Рекомендуется для любого уровня подготовки

- Микст - Танцы (Различные танцевальные направления на каждой тренировки).

- Стебель - это уникальный комплекс упражнений который включает в себя элементы йоги, пилатеса и многого другого, что позволяет оказывать максимально положительное воздействие на позвоночник, а так же уменьшить компрессионное воздействие на межпозвоночные диски.

- Функциональный тренер - это тренировка движений. Исходя из Ваших целей, ФТ поможет вам похудеть, укрепить мышцы

Тренажерный зал представлен различными тренажерами для всех групп мышц, имеются набор гантелей, несколько штанг.

Тренеры тренажерного зала помогут вам быстро и качественно составить индивидуальную систему тренировок и питания.

Также фитнес-центр iStep имеет рецепшн, мужскую и женскую комнату переодевания с индивидуальными ящиками, душевые, туалет. Все помещения центра вентилируются, при необходимости в них работают кондиционеры.

Виды Абонементов:

Месячный безлимитный абонемент дает вам право посетить тренажерный зал в неограниченном количестве в любое удобное для вас время и аэробный зал ( одно занятие каждый день) - 370 грн.

Трехмесячный безлимитный абонемент - 1000 грн.

Полугодовой безлимитный абонемент - 1890 грн.

Годовой безлимитный Абонемент - 3550 грн.

Разовое посещение - 40 грн.

индивидуальное занятие с Инструктором - 40 грн

Имеется программа лояльности, при который чем дольше вы с нами, тем меньше вы платите за абонемент

Приглашаем всех желающих посетить наш фитнес центр. Мы сделаем все, чтобы ваши тренировки были полезными и помогали Вам. Мы найдем индивидуальный подход к каждому клиенту.


Фотографии Фитнес-центр iStep

  • Штанга и скамья для жима лежа и сидя
  • Тренажер для бицепса плеча
  • Тренажер для широчайшей мышцы спины
  • Скамья для пресса
  • Лавка и штанга для жима от груди под углом.
  • Тренажеры
  • Тренажер Смита и тренажер "Бабочка"
  • Тренажерный зал iStep
  • Наборные блины.
  • Набор гантелей.
  • Тренажер для жима ногами.

Комментарии и отзывы Фитнес-центр iStep

0005966546|220770tomka|AbdreyDzuba|adarsid|add_new|ainvesttrade|akerekelica|AlekSey|Alex|alex1928|Alex500|alexdonn|Alla|ametist|Anastasia|AndrewAlma|Andrey|Ankirsa|Ann89|Anna|AnnaG|AnnaG1|Anton|avtoazia|BARBI26|beskon|bhhythj|Boltushka|boombob|cecmck|CHERRY|Cветлана|dantist|ddfsdsf|den4ik|detecdpan|Disk|DjoNnicK|dmitruk111|dmitruk222|Donbass|Donimpex|doorfloor|Edon|Elena|Elina12|emanishi17|evgen007|Fakt|fantasnik|fasaddekor|filimoncha|Forest_Park|Givi|grigory_b|helen|iasluco|Igolka|ilgarinfo|info2221|Irina|jointbizclub|Julia_lia|kagagami_buzameeva|karting|kati_s72|katya_frolova_2000|kikaleksandr|kiki|kirill|Kjkbnf|Krasavchik|kristina123|Kristina_2017|krs060606|Lana|lektravy|Lena3024|leshka|lider|Lila|Linа|locdog85|madam2011koval|maksimchik_02|Marina|Mblshonok|medvedohrana|MidnighT134|mihail|MirraShop|Mrit|mtm_company|Natalia|Natalya|nekit|neryhomist|nfnmzyrf04|nica-2|Nick|nik1958522|Nikandra|NIKOLLA|NYTA|ohrana062|oleg|olga|optics_servise_studio|osenin|palm|pentalak|plastilin|podgornyi1983|prizmofjustice|prostudyint7|Ptaxa|pv_st|Rati|rev3869|roma.maklienko|rtdjhrjd|Rumate|salijuma|samsungevgen|sapsan322|sasha0316|Sava|sergej700|Sergey|slavik35|stella7085|stroyservise1|Svetlana|svetlanabashirova|svetles|tagan|tanusha10|tattomakeup|Tattoocult|Tatyana|Tktyf|torchubass|torik|Tw1st3r77|tyjyj|ulanov|Uliy|UR4ISP|Vadim|vasha.svada|vasilisk|VAZA007|vgondone|vicious|Viktoriyadn|vitaha_ribak|Vitalik|vitaliy|VitaTarasova|vladimirzap|vladonhik555|vova19606|vvvera|wassal123|wburbon|wings|Xatori|ya.deduh-tanya|yra19761002|yuliya|Yuriy|Yurka|ZINATER|Алекс|Александр|Александра|Алексей|Алёна|Аленка|Алеся|Алина|Анатолий|Ангел|андрей|Анжелика|Анна|антон|Анютка|Аркада|Артем|Бабочка|Бессмертная|Богдан|Бодя|ВАДИМ|Вадюха|Валентина|валера|валерий|Василий|вася|ввывыа|Вика|Виктор|Виктория|Вита|Виталий|виталина|Влад|Владимир|Владислав|Волк|Дарья|даша|ДГПТУ108|Дёдя|Денис151|Денчик|Джальма|Дима|Дмитрий|Евгений|Евгения|егор|екатерина|Елена|Жанна|Женя|Зеня|Иван|Игорь|Илюха|Инна|ирина|ИСА|Карина|Каролина|КЕНГУРЕНОК|Кнопачка|КРИСТИНА|Кристина1|Лариса|Лена|Лика|Лилия|Любовь|люда|Людмила|максим|Маргарита|марина|Мария|Марк|Михаил|Надежда|Настя|Ната|Натали|Наталия|Наталья|НатальяДонецк|Натаплия|наташа|Ника|Никита|Николай|оксана|Олег|Олеся|Ольга|Оля|орьорь|Офис|павел|Римма|Роман|Ростислав|Руслан|света|светлана|серге|сергей|Сова|Сргей|СТАРМЕД|СТЕЛЛА|тамара|таня|Татьяна|трубач|Ульяна|художник|Эд|эдик|Эдуард|Юлия|Юля|юля777|Юрий|Юрий1123|Яна|Яночка|

Фитнес-центр iStep в Донецке, адрес, телефоны, отзывы, время работы, фотографии, панорамы, цены, акции


РЕКОМЕНДУЕМ

Афиша и развлечения
Предприятия
Магазины
Карта

©2011-2018

Условия лидерства

Реклама на сайте